Главный гериатр Минздрава назвала объединяющие долгожителей привычки

| 07.07.2018

фoтo: Гeннaдий Чeркaсoв

Кaк рaсскaзaлa Ткaчёвa в интeрвью RT, в oснoвнoм дoлгoжитeли имeют мaлo врeдныx привычeк. Чаще всего они не курят и не злоупотребляют алкоголем. Кроме этого очень важны физическая активность и социальная адаптация.

Живущие долго люди продолжают активно общаться после выхода на пенсию, очень часто они еще и работают или занимаются какой-то общественной деятельностью.

Кроме этого Ткачева отметила, что в рационе долгожителей много овощей и фруктов.

«И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то у вас есть шансы тоже им стать», — сказала Ткачёва.  

Специалист добавила, что на продолжительность жизни может влиять и интеллектуальная активность человека. Это, как не покажется кому-то странным, помогает сохранять физическое здоровье.

Читайте материал:   Россияне заживут дольше и лучше: Силуанов назвал плюсы пенсионной реформы