Диетологи назвали популярную сладость, способствующую похудению

| 31.08.2018

В мeдe сoдeржится бoльшoe кoличeствo пoлeзныx витaминoв и минeрaлoв.

Для тoгo, чтoбы избaвиться oт лишнeгo вeсa, нужнo прaвильнo питaться и дaвaть oргaнизму физичeскиe нaгрузки.

Чтoбы результаты были еще лучше, можно использовать мед для похудения, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ukrhealth.

В меде содержится большое количество полезных витаминов и минералов. Это глюкоза, фруктоза, азотистые вещества, декстрины, вода и сахароза. Кроме того, мед богат витаминами группы А, В, С, Е, К, Н На снижение веса он положительным образом сказывается благодаря минеральным составом: в меде есть сера, фосфор, йод, хлор, натрий, калий и магний.

Стоит вспомнить и полезные свойства меда: жир будет перерабатываться быстрее, благодаря активации выброса желчи. Из организма выводятся шлаки и токсины, так как мед оказывает мягкое слабительное действие. И кстати, сладости прекрасно повышают настроение, а мед не только вкусный, но и полезный.

Особенно полезен мед осенью и зимой, ведь он укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.

Читайте также: Диетологи назвали самую полезную сладость

При покупке меда многие люди сталкиваются с трудностями выбора. Если ваша задача похудеть — берите майский мед, в нем меньше калорий, он легко растворяется в жидкости, и он практически не сахарится. Кроме того, стоит обратить внимание на липовые сорта полезных лакомств.