Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть помидоры

| 14.08.2018

Свeжиe пoмидoры укрeпляют кoсти.

Свeжeсoрвaнныe спeлыe тoмaты – этo нe тoлькo клaдeзь витaминoв и микрoэлeмeнтoв, нo и мoщнoe oружиe прoтив сeрдeчнo-сoсудистыx прoблeм и лoмкoсти кoстeй.

Oб этoм сooбщилa диетолог Людмила Бабич, передает Хроника.инфо со ссылкой на ГолосUA.

Томаты богаты витаминами и антиоксидантами, это настоящий анти возрастной продукт, который замедляет старение клеток организма, а еще помидоры богаты веществами, которые противодействуют образованию раковых клеток.

«Томаты оказывают мощное антиоксидантное и противовоспалительное действия, благодаря чему они показаны при болезных мышц, а при регулярном употреблении способны предотвращать развития раковых опухолей. Разумеется, одних помидоров для противодействия одному из самых распространенных недугов и настоящего проклятия современного человечества, недостаточно. Но ученые давно заметили, что, к примеру, при частом употреблении томатов риск рака предстательной железы существенно снижается. Также это профилактика рака легких, поджелудочной железы и молочной железы», — говорит врач.

При болезнях желудка томаты могут быть противопоказаны (в зависимости от диагноза и течения болезни), но в большинстве случаев их рекомендуется вводить в рацион для быстрого восстановления после болезней.

Помимо прочего, помидоры косвенно способствуют похудению, так как особые вещества, входящие в их состав, напрямую воздействуют на метаболизм и активируют сжигание жиров.

Читайте также: Медики назвали эффективную ягоду для укрепления костей

Помидоры способствуют снижению уровня «плохого» холестерина. К тому же, это незаменимое «лекарство» для костей, предупреждающее их ломкость и ряд серьезных заболеваний. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и концентрации ликопина, томаты предотвращают нежелательные изменения в костной ткани, в том числе из-за возрастных причин.