Врачи подсказали, когда лучше тренироваться для быстрого похудения

| 05.10.2018

Пoчeму нa утрeнниx трeнирoвкax xудeeшь в двa рaзa быстрee.

Диeтoлoги нaзвaли 3 глaвныe услoвия пoxудeния.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Космо.

1. В первый час после пробуждения твое тело еще спит. А это значит, что выполнять упражнения на в два раза сложнее, что увеличивает их эффективность.

2. С утра твой желудок пуст, поэтому во время занятий ты сжигаешь именно лишний жир, а организм не занят перевариванием пищи.

3.Занимаясь в первой половине дня, ты ускоряешь обмен веществ на весь день. Твоя пищеварительная система начинает работать активно, ускоряется метаболизм. Как следствие, ты чувствуешь снижение аппетита и легкость после еды.

Читайте также: Врачи подсказали эффективную диету для экспресс-похудения

Регулярные занятия по утрам, кардинально изменят не только твое тело, но и жизнь.